Burun akıntısı ve tıkanıklığı, genellikle soğuk algınlığı, alerji veya sinüzit gibi durumların belirtileri olarak ortaya çıkar.
Bu rahatsızlıkları hafifletmek için kullanılan bazı baharatlar ve bitki çayları şunlardır:
Zencefil: Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve mukusu çözerek burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Nane: Mentol içeriği sayesinde burun yollarını açarak nefes almayı kolaylaştırır.
Kekik: Doğal bir antibiyotik olan kekik, solunum yolu enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
Adaçayı: Anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikleriyle bilinen adaçayı, boğaz ağrısını ve burun tıkanıklığını hafifletebilir.
Karanfil: Antiseptik özellikleriyle burun akıntısını azaltabilir ve sinüs yollarını temizlemeye yardımcı olabilir.
Bu baharatlar genellikle çay olarak demlenir veya yemeklere eklenerek tüketilir. Baharatların buharını solumak veya bir buhar banyosu yapmak da burun tıkanıklığına iyi gelebilir. Bitki çayları ve baharatlar, rahatlatıcı etkileri için sıcak olarak tüketildiğinde,
buharının solunmasıyla burun tıkanıklığını açmada ve mukusu inceltmede yardımcı olabilir.
Burun akıntısı ve türleri için bitki çayı tarifi:
Malzemeler:
1 çay kaşığı kuru nane
1 çay kaşığı kuru adaçayı
1 çay kuru miktarı kekik
1 çay kaşığı taze zencefil rendelenmiş
1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
1 dilim limon
2 bardak su
Yapılışı:
Su bir cezvede kaynatılır.
Kaynayan suya nane, adaçayı ve kekik eklemeleri.
Karışım 5 dakikaya kadar dağılır.
Demlenen çay süzülerek bir bardağa alınır.
Taze rendelenmiş zencefil ekleyin ve karıştırın.
İsteğe bağlı olarak bal ile tatlandırılır ve limon dilimi eklenir.
Bu çay, burun akıntısı ve hücrelerini kurutmaya sahip olan incelemelerden oluşur. Nane ve adaçayı, doğal antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle bilinirken, kekik solunum yollarını rahatlatır. Zencefil, iltihapla mücadele eder ve yapısının sisteminin devamını sağlar. Bal ve limon ise hem tat verir hem de boğazı yumuşatır.