Baş ağrısına iyi gelen baharat ve bitki çayları genellikle doğal anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahiptir.
Zencefil: Anti-enflamatuar özellikleriyle bilinir ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Nane: Mentol içeriği sayesinde ağrı kesici etkisi vardır ve baş ağrısını rahatlatmada etkilidir.
Lavanta: Stresle ilişkili baş ağrılarında rahatlatıcı etkisiyle öne çıkar.
Melisa: Sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etkisi bulunur ve baş ağrısını hafifletebilir.
Papatya: Kas gevşetici ve sakinleştirici özellikleriyle bilinir, özellikle stres kaynaklı baş ağrılarına iyi gelir.
Şimdi bu bitkilerin kullanıldığı bir bitki çayı tarifi ve ardından iki adet fotoğraf hazırlayacağım.
Baş Ağrısı İçin Bitki Çayı Tarifi:
Malzemeler:
1 çay kaşığı kıyılmış zencefil
1 çay kaşığı nane yaprağı
1 çay kaşığı kurutulmuş lavanta çiçeği
1 çay kaşığı melisa yaprağı
1 çay kaşığı papatya çiçeği
2 su bardağı kaynamış su
Hazırlanışı:
Tüm baharat ve bitkileri bir çay süzgecine koyun.
Üzerine kaynamış suyu dökün ve yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakın.
Süzgeci çıkarın ve çayı sıcak olarak servis edin.
İsteğe bağlı olarak tadını artırmak için bal veya limon suyu ekleyebilirsiniz.