Ateş düşürücü etkiye sahip baharatlar ve bitki çayları, vücut ısısını dengelemeye yardımcı olabilir. İşte birkaç öneri:
Zencefil: Doğal bir antienflamatuar olan zencefil, vücut ısısını düşürmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda bağışıklık sistemini de destekler.
Nane: Serinletici etkisiyle bilinen nane, ateşi düşürmeye yardımcı olabilir ve rahatlatıcı bir etkisi vardır.
Ihlamur: Yüzyıllardır ateş düşürücü olarak kullanılan ıhlamur, aynı zamanda rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliklere sahiptir.
Kuşburnu: C vitamini açısından zengin olan kuşburnu, bağışıklık sistemini güçlendirir ve ateşi düşürmeye yardımcı olabilir.
Ateşi Düşürmeye Yardımcı Bitki Çayı Tarifi:
Malzemeler:
1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
5-6 taze nane yaprağı
1 çay kaşığı kurutulmuş ıhlamur çiçeği
1 çay kaşığı kurutulmuş kuşburnu meyvesi
1 litre kaynar su
Yapılışı:
Taze zencefili ve nane yapraklarını bir çay süzgecine koyun.
Üzerine kurutulmuş ıhlamur çiçeği ve kuşburnu meyvesini ekleyin.
Kaynar suyu süzgecin üzerine dökerek baharatların ve bitkilerin demlenmesini sağlayın.
Demlenme süresi olarak 10 dakika bekleyin.
Süzgeci çıkarın ve çayı bir fincana dökün.
Bu tarif, ateşi düşürmeye yardımcı olmasının yanı sıra genel bir rahatlama ve bağışıklık desteği sağlayabilir.