İştah Kaybına İyi Gelen Baharat ve Bitki Çayları:
Zencefil: Doğal bir iştah açıcı olarak bilinir ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Biberiye: Hazmı kolaylaştırır ve genel iştahı artırabilir.
Kekik: Sindirim sisteminin düzenlenmesine katkıda bulunur ve iştahsızlığa iyi gelebilir.
Nane: Mideyi rahatlatır ve iştah açıcı özelliklere sahiptir.
Tarçın: Kan şekerini düzenleyerek iştahın dengelenmesine yardımcı olur.
Papatya: Rahatlatıcı etkisiyle sindirimi destekler ve iştah açabilir.
İştah Açıcı Bitki Çayı Tarifi:
Malzemeler:
1 çay kaşığı kuru zencefil
1 çay kaşığı kuru biberiye
1 çay kaşığı kuru kekik
1 çay kaşığı kuru nane
1 çubuk tarçın veya bir çay kaşığı toz tarçın
1 çay kaşığı kuru papatya
1 litre kaynamış su
Hazırlanışı:
Tüm kuru malzemeleri bir çay süzgecine veya çay demliğine koyun.
Üzerine kaynamış suyu dökün ve malzemelerin suya karışmasını sağlayın.
Karışımı 5-10 dakika demleyin.
Demleme süresinin sonunda süzgeçten geçirerek bitki artıklarından arındırın.
Arzu ederseniz biraz bal ile tatlandırabilirsiniz.
Çayınız hazır, sıcakken tüketin.