Baş Dönmesine İyi Gelen Baharat ve Bitki Çayları:
Zencefil: Mide bulantısını ve baş dönmesini hafifletmeye yardımcı olabilir. Taze zencefili ince dilimleyerek çayınızda kullanabilirsiniz.
Nane: Serinletici etkisi ile baş dönmesine bağlı mide rahatsızlığını azaltabilir. Nane yapraklarıyla demlediğiniz çayı tüketebilirsiniz.
Melisa: Sakinleştirici etkisi ile stres kaynaklı baş dönmesine iyi gelebilir. Melisa yapraklarını sıcak suda demleyerek çay olarak içebilirsiniz.
Lavanta: Rahatlatıcı özellikleri ile baş dönmesi ve anksiyeteyi hafifletmeye yardımcı olabilir. Kurutulmuş lavanta çiçeklerini kaynar suya atıp demleyebilirsiniz.
Sarı Kantaron: Hafif antidepresan etkisi ile baş dönmesine neden olan hafif depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltabilir. Sarı kantaron çayı olarak tüketilebilir.
Baş Dönmesine İyi Gelen Bitki Çayı Tarifi:
Malzemeler:
1 çay kaşığı taze zencefil, ince dilimlenmiş
1 çay kaşığı kuru nane yaprağı
1 çay kaşığı kuru melisa yaprağı
1 çay kaşığı kuru lavanta çiçeği
1 çay kaşığı kuru sarı kantaron
Yapılışı:
Tüm malzemeleri bir çay süzgecine alın.
Üzerine 1 su bardağı kaynar su dökün.
5-10 dakika demlenmeye bırakın.
Süzgeçten geçirerek fincanınıza alın.
Dilerseniz bal ile tatlandırabilirsiniz.