Karın Şişliğine İyi Gelen Baharat ve Bitki Çayları:
Rezene Tohumu: Sindirimi kolaylaştırır ve gazı azaltır.
Nane: Mide rahatsızlıklarını yatıştırmaya yardımcı olur.
Zencefil: Mide bulantısını ve şişkinliği hafifletmeye yardımcı olabilir.
Papatya: Sindirim sistemini yatıştırır ve rahatlatır.
Anason: Gaz söktürücü özellikleriyle bilinir.
Kişniş: Sindirim sistemi spazmlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Karın Şişliğine İyi Gelen Bitki Çayı Tarifi:
Malzemeler:
1 çay kaşığı kuru rezene tohumu
1 çay kaşığı kuru nane yaprağı
1 çay kaşığı kuru zencefil parçaları
1 çay kaşığı kuru papatya çiçeği
1 çay kaşığı kuru anason tohumu
1 litre kaynar su
Hazırlanışı:
Baharat ve bitkileri bir çay süzgecine veya demliğe koyun.
Üzerine kaynar suyu dökün.
Karışımı 10 dakika demleyin.
Süzgeçten geçirip sıcak olarak servis yapın.
Bu çay, karın şişliği ve sindirimle ilgili rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı olabilir. Gün içinde rahatlamak için bir veya iki fincan içilebilir.