KOAH İçin Faydalı Baharat ve Bitki Çayları:
Zencefil - Anti-inflamatuar özelliklere sahip.
Kekik - Doğal bir antibiyotik olarak görev yapar.
Nane - Solunum yollarını açmaya yardımcı olur.
Adaçayı - Boğaz ağrısı ve öksürüğe iyi gelir.
Biberiye - Antioksidan etkiler sunar.
KOAH İçin Bitki Çayı Tarifi:
Malzemeler:
1 çay kaşığı kurutulmuş zencefil
1 çay kaşığı kurutulmuş kekik
1 çay kaşığı kurutulmuş nane yaprağı
1 çay kaşığı kurutulmuş adaçayı
1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye
1 litre kaynar su
Hazırlanışı:
Tüm kurutulmuş baharatları bir çay süzgecine alın.
Üzerine kaynar suyu dökün.
10 dakika demlenmeye bırakın.
Süzgeçten geçirerek baharatları çıkarın.
İsteğe göre bal ile tatlandırabilirsiniz.
Günde 2-3 fincan tüketilmesi önerilir.
KOAH ile mücadele edenler için bu baharatlar ve bitki çayları destekleyici olabilir, ancak herhangi bir bitki veya baharatı diyetinize eklerken öncelikle bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.