Odaklanma ve Karar Verme Güçlüğüne İyi Gelen Baharat ve Bitki Çayları:
Yeşil Çay: Antioksidanlar açısından zengindir ve hafızayı güçlendirir.
Ginkgo Biloba Çayı: Beyin fonksiyonlarını destekler ve dolaşımı iyileştirir.
Rozmarin Çayı: Hafızayı kuvvetlendirir ve konsantrasyonu artırır.
Adaçayı: Bilişsel işlevleri ve hafızayı iyileştirebilir.
Odaklanma Çayı Tarifi:
Malzemeler:
1 çay kaşığı kuru yeşil çay yaprağı
1 çay kaşığı kuru ginkgo biloba yaprağı
1/2 çay kaşığı kuru rozmarin
1/2 çay kaşığı kuru adaçayı yaprağı
Yapılışı:
Her bir kuru otu ayrı ayrı bir çay süzgecine alın.
Üzerine kaynamış suyu dökün ve 5 dakika demlenmeye bırakın.
Süzgeçten çıkarın ve isteğe bağlı olarak limon dilimi veya bal ile tatlandırın.
Çayınızı sıcakken yudumlayın ve gün içinde odaklanmayı artırmak için tüketin.
Bu çay, zihinsel uyanıklığı artırmaya ve gün içinde daha iyi karar vermenize yardımcı olabilir. Her gün düzenli olarak tüketildiğinde etkisini göstermeye başlayacaktır. Her zaman taze yaprakları kullanmaya özen gösterin ve maksimum fayda için çayınızı günlük hazırlayın.