Miyopiye İyi Gelen Baharatlar ve Bitki Çayları;
Ginkgo Biloba: Göz sağlığını destekleyen antioksidanlar içerir ve kan dolaşımını iyileştirebilir.
Yeşil Çay: Zengin antioksidan içeriğiyle göz sağlığını korumaya yardımcı olur.
Kuşburnu Çayı: Yüksek C vitamini içeriği göz sağlığı için önemlidir.
Papatya Çayı: Göz yorgunluğunu ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Nane Çayı: Gözlerdeki stresi ve yorgunluğu hafifletebilir.
Bitki Çayı Tarifi: Yeşil Çay ve Nane Çayı
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı yeşil çay yaprağı
2-3 taze nane yaprağı
1 su bardağı su
Hazırlanışı:
Su kaynatılır ve kaynama noktasına geldiğinde ateşten alınır.
İçine yeşil çay yaprakları ve taze nane yaprakları eklenir.
Karışım 3-5 dakika demlenmeye bırakılır.
Süzülerek sıcak veya soğuk olarak içilebilir.
Bu çay, göz yorgunluğunu azaltmaya ve göz sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Günlük düzenli tüketilmesi önerilir.
Not: Herhangi bir sağlık sorunu yaşayanlar veya ilaç kullananlar, bu bitki çaylarını tüketmeden önce doktora danışmalıdır.