Göz Yorgunluğuna İyi Gelen Baharatlar ve Bitki Çayları;
Papatya Çayı: Gözlerin rahatlamasına yardımcı olur ve yatıştırıcı etkisi vardır.
Kuşburnu Çayı: C vitamini açısından zengindir, göz sağlığını destekler.
Nane Çayı: Gözlerdeki stresi ve yorgunluğu hafifletebilir.
Yeşil Çay: Antioksidanlar içerir, göz sağlığını korumaya yardımcı olur.
Zencefil Çayı: Kan dolaşımını artırır, göz yorgunluğunu azaltabilir.
Bitki Çayı Tarifi: Papatya ve Nane Çayı
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya
2-3 taze nane yaprağı
1 su bardağı su
Hazırlanışı:
Su kaynatılır ve kaynama noktasına ulaştığında ateşten alınır.
İçine kurutulmuş papatya ve taze nane yaprakları eklenir.
Karışım 5-7 dakika demlenmeye bırakılır.
Süzülerek ılık olarak içilir.
Bu çay, özellikle uzun süreli ekran kullanımı sonrası göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olabilir. Günlük tüketimi önerilir.
Not: Herhangi bir sağlık sorunu yaşayanlar veya ilaç kullananlar, bu bitki çaylarını tüketmeden önce doktora danışmalıdır.