Anemi (Kansızlık) Ne İyi Gelir?

Anemiye İyi Gelen Baharat ve Bitki Çayları:

Isırgan Otu Çayı: Demir açısından zengindir ve kan yapımını destekleyebilir.

Kekik: Yüksek demir içeriği ile bilinir ve yemeklere kolaylıkla eklenebilir.

Civanperçemi Çayı: Vücuttaki demir emilimini destekleyebilir.

Adaçayı: İçeriğindeki minerallerle kan sağlığını destekleyebilir.

Karahindiba Çayı: Demir ve vitaminler açısından zengindir, kanı temizleyebilir.

Demir Yönünden Zengin Bitki Çayı Tarifi:

Malzemeler:

1 çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otu

1 çay kaşığı kurutulmuş kekik

1 çay kaşığı kurutulmuş civanperçemi

1 çay kaşığı kurutulmuş adaçayı

Bal veya limon (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

500 ml kaynamış su içine tüm kurutulmuş bitkileri ekleyin.

Karışımı 10 dakika kadar demlenmeye bırakın.

Süzgeçten geçirerek bir fincana aktarın.

İsteğe göre bal veya limon suyu ekleyin ve karıştırın.

Bu bitki çayı, demir alımını destekleyebilir ve anemiyle mücadelede yardımcı olabilir. Yine de anemi tedavisi için bir doktora başvurmanız önemlidir.