Prostata Ne İyi Gelir?

Prostat Sağlığına İyi Gelen Baharatlar ve Bitki Çayları

Zencefil: Anti-inflamatuar özellikleriyle bilinir, prostat iltihabını hafifletebilir.

Sarımsak: Antikanserojen özellikleri sayesinde prostat sağlığını destekleyebilir.

Kekik: Güçlü antioksidanlar içerir ve prostat sağlığını iyileştirebilir.

Yeşil Çay: Kanser önleyici kateşinler içerir, prostat sağlığını korumaya yardımcı olabilir.

Isırgan Otu: Prostat büyümesine karşı yardımcı olabilecek mineraller ve vitaminler içerir.

Kabak Çekirdeği: Çinko açısından zengindir ve prostat fonksiyonlarını iyileştirebilir.

Basit Bir Prostat Dostu Bitki Çayı Tarifi

Malzemeler: 

1 çay kaşığı kıyılmış zencefil

1 çay kaşığı yeşil çay yaprağı

1 çay kaşığı kabak çekirdeği

Bal veya limon (isteğe bağlı)

Hazırlanışı: 

Zencefili ve kabak çekirdeğini bir çay süzgecine veya çay poşetine koyun.

Üzerine kaynamış su ekleyin ve 5-7 dakika demlemeye bırakın.

Süzgeci çıkarın ve yeşil çay yapraklarını ekleyin, 3 dakika daha demleyin.

Çayı süzün ve isteğe bağlı olarak tadını artırmak için biraz bal veya limon suyu ekleyin.

Gün içinde sıcak veya ılık olarak tüketin.