Hindistan cevizi, bağışıklık sistemini güçlendiren sağlıklı yağ asitleri içerir ve enfeksiyonlarla savaşırken vücuda direnç kazandırır. Kolesterol seviyesini dengeler, stres ve anksiyeteyi azaltır, cilde parlaklık ve canlılık verir. İdrar söktürücü özelliğiyle böbrek sağlığını destekler ve kilo vermeye yardımcı olur. Kan şekerini dengeleyerek diyabet riskini azaltır ve kansere karşı koruyucu etkilere sahiptir. Bu faydalar, Hindistan cevizinin sağlık üzerindeki geniş etkilerini gösterir. Antioksidan özellikleri vücut direncini artırır ve sindirim sistemine faydalıdır. Sinir sistemini güçlendirir ve kadın sağlığında hormonal dengenin desteklenmesine yardımcı olur. Hindistan cevizi, bu özellikleriyle genel sağlık ve özellikle kadın sağlığı için değerli bir besin olarak kabul edilir.