Aşırı Terlemeye Ne İyi Gelir?

Aşırı terleme, tıbbi adıyla hiperhidrozis, birçok farklı faktörden kaynaklanabilir ve bazı doğal tedavilerle kontrol altına alınabilir.

İşte aşırı terlemeye iyi gelen baharatlar ve bitki çayları:

Adaçayı Çayı: Terlemeyi azaltmaya yardımcı olan doğal bir antihiperhidrotiktir.

Melisa Çayı: Sinir sistemini yatıştırır ve terleme reaksiyonlarını azaltabilir.

Günlük Ağacı Çayı: Doğal bir astringent olarak gözenekleri sıkılaştırır.

Mısır Püskülü Çayı: Vücuttaki fazla sıvıları atarak terlemeyi azaltabilir.

Yeşil Çay: Antioksidanlar sayesinde vücuttaki toksinleri temizler ve aşırı terlemeyi azaltabilir.

Aşırı Terlemeyi Azaltan Bitki Çayı Tarifi:

Malzemeler:

1 çay kaşığı kuru adaçayı yaprağı

1 çay kaşığı kuru melisa yaprağı

1 çay kaşığı kuru günlük ağacı kabuğu

1 çay kaşığı mısır püskülü

1 çay kaşığı yeşil çay yaprağı

Hazırlanışı:

Adaçayı, melisa, günlük ağacı kabuğu, mısır püskülü ve yeşil çayı bir çay süzgecine yerleştirin.

Üzerine yaklaşık 250 ml kaynar su dökün.

Karışımı 10 dakika demlenmeye bırakın.

Süzgeçten geçirerek çayı bir fincana aktarın.

Dilerseniz tadını yumuşatmak için bir dilim limon ekleyebilirsiniz.

Gün içinde düzenli olarak tüketin, özellikle sabahları ve stresli durumlar öncesinde.

Bu çay, içerdiği bitkilerin sinir sistemini yatıştırıcı ve ter bezlerini sakinleştirici özellikleri sayesinde aşırı terlemeyi kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. Ancak, terleme sorununuz devam ediyorsa bir sağlık profesyoneline başvurmanız en doğru yaklaşım olacaktır.