Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Baharat ve Bitki Çayları:

Zencefil: Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Zerdeçal: Kürkümin içeriğiyle tanınır ve güçlü bir anti-inflamatuardır.

Yeşil Çay: Antioksidanlar açısından zengindir ve iltihabı azaltabilir.

Adaçayı: Antiseptik özellikleri ile bilinir ve kas gevşemesine yardımcı olabilir.

Kekik: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikler içerir.

Eklem Ağrılarına İyi Gelen Çay Tarifi:

Malzemeler:

1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil

1 çay kaşığı zerdeçal tozu

1 çay kaşığı kuru adaçayı yaprağı

1 çay kaşığı yeşil çay yaprağı

1 çay kaşığı kuru kekik

1 litre kaynamış su

Yapılışı:

Kaynamış suyun içerisine zencefil ve zerdeçalı ekleyin.

Karışımı 5-10 dakika kadar kısık ateşte demleyin.

Adaçayı, yeşil çay ve kekiği ekleyip, karışımı 5 dakika daha demlemeye bırakın.

Çayı süzgeçten geçirip, sıcak olarak servis yapın.

Bu çay, eklem ağrılarını hafifletmek için gün içinde düzenli olarak tüketilebilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu olanlar veya düzenli ilaç kullananlar bu çayı tüketmeden önce doktora danışmalıdır.