Gribe Ne İyi Gelir?

Gribe İyi Gelen Baharat ve Bitki Çayları:

Zencefil: Doğal anti-inflamatuar özellikleri ile bilinir ve boğaz ağrısına iyi gelir.

Karanfil: Antiseptik özellikleriyle bilinen karanfil, nefes yollarını temizlemeye yardımcı olabilir.

Tarçın: Isıtıcı özelliği ile vücut direncini artırmaya katkı sağlar.

Adaçayı: Özellikle boğaz enfeksiyonlarında rahatlatıcı etkisi ile tercih edilir.

Ihlamur: Yatıştırıcı etkisi sayesinde gripteki halsizlik ve yorgunluğa iyi gelir.

Kuşburnu: C vitamini açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Grip İçin Bitki Çayı Tarifi:

Malzemeler: 

1 çorba kaşığı rendelenmiş taze zencefil

2 adet karanfil

1 çubuk tarçın

1 çorba kaşığı kuru adaçayı yaprağı

1 çorba kaşığı kuru ıhlamur çiçeği

1 çorba kaşığı kurutulmuş kuşburnu meyvesi

1 litre kaynar su

Hazırlanışı:

Zencefil, karanfil ve tarçını bir litre kaynar suyun içinde 5 dakika kaynatın.

Ocağı kapatın ve adaçayı, ıhlamur, kuşburnunu ekleyin.

Karışımı 10 dakika demlenmeye bırakın.

Süzün ve isteğe bağlı olarak bal ile tatlandırın.

Sıcak olarak tüketin.