Hızlı Ve Düzensiz Kalp Atışına Ne İyi Gelir?

Baharat ve Bitki Çayları:

Yeşil Çay: Antioksidan özellikleriyle bilinir ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

Melisa Çayı: Yatıştırıcı etkisi sayesinde sinir sistemini rahatlatır ve kalp atış hızını düzenlemeye yardımcı olabilir.

Kekik: Doğal bir antioksidan ve antiseptik olarak, genel sağlığı destekler ve sinir sistemini rahatlatır.

Mürver Çiçeği Çayı: İltihap önleyici özellikleri ile bilinir ve bağışıklık sistemini güçlendirerek genel sağlığı iyileştirebilir.

Hawthorn (Alıç) Çayı: Geleneksel olarak kalp sağlığını desteklemek için kullanılır ve kan dolaşımını iyileştirebilir.

Çay Tarifi: Yatıştırıcı Kalp Çayı

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı kurutulmuş melisa yaprağı

1 tatlı kaşığı kurutulmuş mürver çiçeği

1 çay kaşığı hawthorn (alıç) yaprağı ve çiçeği

1 çay kaşığı kekik

Bal veya limon dilimi (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

Melisa, mürver çiçeği, hawthorn ve kekik bitkilerini bir çay süzgeci ya da demlik içerisine koyun.

Üzerine yaklaşık 250 ml kaynar su dökün.

Karışımı 5-10 dakika arası demlemeye bırakın.

Süzgeçten geçirerek fincana aktarın.

İsteğe göre tatlandırmak için bal veya limon ekleyin.

Günde 1-2 fincan tüketilmesi önerilir.

Unutmayın, kalp ile ilgili durumlar ciddi sağlık sorunlarına işaret edebilir, bu nedenle bu tür semptomları olan herkesin bir sağlık profesyoneline danışması önemlidir. Bu öneriler, profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alamaz.