İştah Kaybına Ne İyi Gelir?

İştah Kaybına İyi Gelen Baharat ve Bitki Çayları:

Zencefil: Doğal bir iştah açıcı olarak bilinir ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Biberiye: Hazmı kolaylaştırır ve genel iştahı artırabilir.

Kekik: Sindirim sisteminin düzenlenmesine katkıda bulunur ve iştahsızlığa iyi gelebilir.

Nane: Mideyi rahatlatır ve iştah açıcı özelliklere sahiptir.

Tarçın: Kan şekerini düzenleyerek iştahın dengelenmesine yardımcı olur.

Papatya: Rahatlatıcı etkisiyle sindirimi destekler ve iştah açabilir.

İştah Açıcı Bitki Çayı Tarifi:

Malzemeler:

1 çay kaşığı kuru zencefil

1 çay kaşığı kuru biberiye

1 çay kaşığı kuru kekik

1 çay kaşığı kuru nane

1 çubuk tarçın veya bir çay kaşığı toz tarçın

1 çay kaşığı kuru papatya

1 litre kaynamış su

Hazırlanışı:

Tüm kuru malzemeleri bir çay süzgecine veya çay demliğine koyun.

Üzerine kaynamış suyu dökün ve malzemelerin suya karışmasını sağlayın.

Karışımı 5-10 dakika demleyin.

Demleme süresinin sonunda süzgeçten geçirerek bitki artıklarından arındırın.

Arzu ederseniz biraz bal ile tatlandırabilirsiniz.

Çayınız hazır, sıcakken tüketin.