Kol, Boyun, Çene, Sırt ağrılarına Ne İyi Gelir?

Baharat ve Bitki Çayları:

Zencefil Çayı: Anti-enflamatuar özellikleri ile bilinir. Kas ağrılarını hafifletebilir.

Adaçayı: Rahatlatıcı etkisi vardır. Stres kaynaklı kas gerginliklerine iyi gelir.

Biberiye: Kan dolaşımını artırabilir. Ağrıyan kasların rahatlamasına yardımcı olur.

Papatya Çayı: Antispazmodik etkisi sayesinde kas gevşetici olarak çalışır. Boyun ve sırt kaslarını rahatlatmaya yardımcı olur.

Kekik Çayı: Antimikrobiyal özellikleri ile enfeksiyonları önleyebilir. Ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

Çay Tarifi: Rahatlatıcı Bitki Çayı

Malzemeler:

1 çay kaşığı taze zencefil, ince dilimlenmiş

1 çay kaşığı kuru adaçayı

1 çay kaşığı kuru biberiye

1 çay kaşığı kuru papatya

1 çay kaşığı kuru kekik

1 litre kaynar su

Yapılışı:

Tüm kuru malzemeleri bir çay süzgecine veya demliğe koyun.

Üzerine kaynar suyu dökün ve 5-10 dakika demlenmeye bırakın.

Süzgeçten geçirerek fincanlara paylaştırın.

İsteğe bağlı olarak bal ile tatlandırabilirsiniz.

Bu çay, ağrı ve gerginlikleri hafifletmeye yardımcı olmak için gün içerisinde düzenli olarak tüketilebilir.