Romatizmal Hastalıklara Ne İyi Gelir?

Baharat ve Bitki Çayları:

Zencefil: Doğal anti-inflamatuar özellikleriyle bilinir ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Zerdeçal: Kurkumin içeriği ile iltihabı azaltabilir ve romatizmal ağrılar için önerilir.

Yeşil Çay: Antioksidanlar bakımından zengindir ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.

Meyan Kökü: Doğal bir steroid olarak işlev görebilir ve iltihabı azaltmada etkilidir.

Kara mürver: İmmün sistemini destekleyici etkisi ile romatizmal hastalıklarda faydalı olabilir.

Romatizmal Ağrılar İçin Çay Tarifi:

Malzemeler:

1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil

1 çay kaşığı zerdeçal tozu

1 çay kaşığı yeşil çay yaprağı

Yarım çay kaşığı meyan kökü (isteğe bağlı)

1 çay kaşığı kara mürver çiçeği (isteğe bağlı)

1 litre kaynamış su

Yapılışı:

Kaynamış suyu bir demliğe alın.

Zencefil, zerdeçal, yeşil çay yaprakları, meyan kökü ve kara mürver çiçeklerini demliğe ekleyin.

Karışımı 10 dakika boyunca demleyin.

Demlediğiniz çayı süzün ve isteğe göre sıcak ya da ılık olarak tüketin.

Bu çay, gün içinde iki ya da üç defa tüketildiğinde romatizmal ağrı ve iltihaplanmaya karşı yardımcı olabilir. Ancak herhangi bir tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.