Sık Tuvalet İhtiyacına Ne İyi Gelir?

Baharat ve Bitki Çayları:

Rezene Çayı: Sindirim sistemini rahatlatır ve gaz sorununu azaltır.

Papatya Çayı: Rahatlatıcı etkileri ile bilinir, sindirime yardımcı olur.

Meyan Kökü Çayı: Mide ve bağırsakları yatıştırıcı etkiler sunar.

Zencefil Çayı: Mide bulantısını ve sindirim sıkıntılarını hafifletmeye yardımcı olur.

Rahatlatıcı Bitki Çayı Tarifi:

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı kuru rezene tohumu

1 tatlı kaşığı kuru papatya

1 küçük parça taze zencefil

500 ml (yaklaşık 2 su bardağı) kaynamış su

Hazırlanışı:

Rezene tohumlarını ve papatyayı bir çay süzgecine alın.

Taze zencefili ince dilimleyin ve süzgece ekleyin.

Kaynamış suyu süzgecin üzerine dökün ve karışımı 5-10 dakika demleyin.

Demleme süresinin sonunda çayı süzgeçten geçirin.

İsteğe göre tatlandırmak için bal veya limon ekleyebilirsiniz.

Çayı sıcak olarak yavaşça yudumlayın.

Bu çay tarifi, sık tuvalet ihtiyacıyla ilişkili rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak bu belirtiler sürekli veya şiddetliyse, bir sağlık profesyonelinin tavsiyesi alınmalıdır.